На Телеграмм канале LeoKutuzov начинается курс «Медитация и мозг», где будут разбираться влияние медитации на тело и психику. Первые ролики будут посвящены общим принципам практики и работы мозга. Курс будет содержать практические занятия, которые можно выполнять вместе с автором. Подписчикам необходимо уделить практике 10-15 минут в день. Комментирование материалов приветствуется, но без политических дебатов и хамства. Подписывайтесь на канал и узнавайте больше о медитации, йоге и релаксации.
# Meditation
Статья о том, как сознательное восприятие тела может расширить переживание реальности и приносить положительные эмоции. Развитие этой системы может помочь человеку не попадать в ситуационную депрессию и перестраивать патологические условные рефлексы. В статье также представлены мероприятия, связанные с медитацией и здоровьем, такие как регулярные занятия, ретрит и семинар на Мальдивских островах.
На семинаре 21-22 марта будут рассмотрены способы развития мозга через движения, устройство двигательных систем организма, связь движений с работой разных систем организма, патологическое поведение и мышление в отсутствии двигательной активности, медитация и движения, способы активизации разных видов двигательных систем и план самостоятельных тренировок. Семинар будет полезен всем, кто использует движения для поддержания себя в хорошей физической и психической форме, людям с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, людям с эмоциональной разбалансировкой, преподавателям разных методик, тем, кому интересен целостный взгляд на наш организм и тем, кем движет неуемная страсть к познанию нового. Стоимость курса 5900 рублей. Регистрация на любое мероприятие: личное сообщение в WhatsApp или Telegram +79602421703.