На Телеграмм канале LeoKutuzov начинается курс «Медитация и мозг», где будут разбираться влияние медитации на тело и психику. Первые ролики будут посвящены общим принципам практики и работы мозга. Курс будет содержать практические занятия, которые можно выполнять вместе с автором. Подписчикам необходимо уделить практике 10-15 минут в день. Комментирование материалов приветствуется, но без политических дебатов и хамства. Подписывайтесь на канал и узнавайте больше о медитации, йоге и релаксации.